Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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90,9 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 105,91g | Prot: 124,44g | Carbs : 26,79g.
Pequeno Almoço: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Almoço: Aqua Star Pacific Salmon Fillets, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Sliced Almonds. Jantar: Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Boar's Head Turkey Pepperoni, Trader Joe's Wisconsin Cheddar Cheese Curds, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Frieda's Pine Nuts. Snacks/Outros: Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Celery . mais...
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2681 kcal
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Exercício:
PTF walk 0.85mi 38min - 38 minutos, Walk 3.88mi 1:34:37 - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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