|
💪😀
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 75,31g | Prot: 75,48g | Carbs : 10,83g.
Almoço: Morangos, Eskimó Sorvete Zero Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Repolho. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira Matinal - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Patty Festino
|