Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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67,9 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1191 kcal
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Líp: 60,02g | Prot: 69,16g | Carbs : 92,07g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Onions, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Spinach, Subway BBQ Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Egg White Patty, Subway 6" Multigrain Flatbread. Almoço: Cream Cheese Pancakes, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Gulden's Spicy Brown Mustard. Jantar: Publix Skim Milk, Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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