Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 139,21g | Prot: 82,04g | Carbs : 30,99g.
Pequeno Almoço: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Peach, Kikkoman Soy Sauce, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Wakame Seaweed, Calavo Avocado, Cream Cheese, Salmon, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted). Jantar: Shrimp, Artichoke and Oyster Soup 6 portions 350g. Snacks/Outros: Tangerine, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Nordic Walking - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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