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10/4: W=46.8kg, F=18.5%, M=36.2kg
10/5: W=46.5kg, F=19.5%, M=35.5kg
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46,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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125 kcal
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Líp: 5,65g | Prot: 17,27g | Carbs : 3,10g.
Pequeno Almoço: Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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