Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 90,23g | Prot: 66,84g | Carbs : 34,44g.
Pequeno Almoço: Kawa, Biedronka Ciastka Maślane z Żurawiną. Almoço: Kawa z Mlekiem. Jantar: Kamis Musztarda Sarepska, Cebule, Karkówka, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cuiavia Ser Smażony. Snacks/Outros: Wedel Czekolada Gorzka 80%. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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