Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2012
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 41,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1352 kcal
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Líp: 70,52g | Prot: 146,41g | Carbs : 19,06g.
Pequeno Almoço: splenda, lipton cranberry pomegranate tea, atkins vanilla shake. Almoço: dijon mustard, arizona arnold palmer stix, boneless skinless chicken breast. Jantar: butter, broccoli, chicken breast . Snacks/Outros: atkins chocolate chip granola bar, Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorindam59
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