Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 55,77g | Prot: 89,37g | Carbs : 197,80g.
Pequeno Almoço: Lait Entier, Golden Bridge Muesli Choco Crunchy, Banane, Jus de Pomme. Almoço: Valblanc Emmental, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Sauce Tomate, Pâtes. Jantar: Carrefour Serrano Ham. mais...
|
|
2798 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marienette1991
|