Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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99,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 51,70g | Prot: 133,64g | Carbs : 69,96g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Best Whey. Almoço: Ragazzo Pepino Japonês, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Máximo Feijão Preto, Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Ovo Cozido, Abobrinha, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Cacau Show Gourmet Petit Gateau, Queijo Coalho, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Bolos de Arroz Integral, Ameixa Seca. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jannai18
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