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Waist 73
Breast 90
Bottom 100
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 53,20g | Prot: 64,46g | Carbs : 194,20g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Sour Cream, Buckwheat Groats, Milk (Nonfat) , Honey , Grapes (American Type, Slip Skin) , Oatmeal. Almoço: Sandwich. Jantar: Chocolate Covered Peanut Butter, Эмиль Йогурт , Butter , Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Buckwheat Groats, Boiled Egg. Snacks/Outros: Soft White Roll, Plain Pancakes, Apple. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, HIIT - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aika_18.02
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