Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2857 kcal
|
Líp: 133,67g | Prot: 158,93g | Carbs : 237,66g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Хурма Сушеная, Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, Лукоморье Икра Горбуши, Вареное Яйцо. Almoço: Обычные Блины, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Jantar: Романов Луг Творог 1%, Шарлотка с Яблоками, Prime Star Салат Цезарь, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Сахарный Песок. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|