Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 74,82g | Prot: 96,36g | Carbs : 207,58g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Dabur Чаванпраш, Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Almoço: ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Мистраль Маш Отварной , Помидоры, Петрушка, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Нектарины, Яблоко, Капучино. Snacks/Outros: Избенка Сметана Термостатная 15%, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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