Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3619 kcal
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Líp: 135,20g | Prot: 167,48g | Carbs : 315,85g.
Pequeno Almoço: Ei, Nutella Nutella, Chia-Samen, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%, Best Body Nutrition Premium pro Erdbeer Sahne, Alpro Soya ORIGINAL +Calcium +Vit B2, B12, D. Almoço: Cucina Nobile Grana Padano, Wehle Sports Peanut Butter Smooth, Fuchshuber Ricy Weizenreis, Wagner & Delikat Delikatess Frankfurter. Jantar: Käsekrainer, S-Budget Baguettes, Gösser Märzen (Flasche), Rum. Snacks/Outros: Buonora Vollkornkekse. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 3 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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