Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 47,49g | Prot: 75,06g | Carbs : 155,08g.
Pequeno Almoço: Royal Bizcocho Casero, Hacendado Chocolate Negro 72%, Milbona Leche Semidesnatada, Lidl Avena, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Almendra Natural, Vegetalia Canela en Polvo, Dolce Gusto Cafe Lungo. Almoço: Hacendado Menestra, Hacendado Arroz Blanco, Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel. Jantar: Hacendado Brotes Tiernos, Vegetales Espinacas Verdifresh Mercadona, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Fruto Aguacate Natural, Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Nuez Natural, Borges Vinagre Balsámico de Módena. Snacks/Outros: Hacendado Fruta Variada. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminata paseo barrio - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sungel
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