Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 85,70g | Prot: 79,96g | Carbs : 261,73g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almoço: Cerveza, Pan de Pueblo, Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Higos, Melocotones, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Pescanova Lomos de Merluza. Jantar: Mandarina, Ciruela, Higos, Cruzcampo Cerveza, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. mais...
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1027 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 2 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 15 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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