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63,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 80,02g | Prot: 78,29g | Carbs : 160,31g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cafezinho, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Tomates, Almeirão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Salpicão de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nutella Nutella, Peccin Trento Dark. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poly Santos
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