Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 77,49g | Prot: 88,79g | Carbs : 196,87g.
Pequeno Almoço: Дочь Солнца Шоколад с Лепестками Лаванды и Солью, Santa Maria Кокосовые Сливки , Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Formaggio Svizzero, Uovo, Геркулес Геркулес Монастырский, Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом. Almoço: Questbar Oreo. Jantar: Pane Integrale, Muhammarah, Formaggio Svizzero, Vino Rosso da Tavola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, VPLab Nutrition Vegan Protein, Alpro Йогурт Натуральный. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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