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Farma São João
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65,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 65,47g | Prot: 95,83g | Carbs : 62,33g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Santa Clara Ricota Fresca Light, Vital Pão de Sanduíche Integral. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Catupiry, Fazenda São José Cogumelo Paris. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Polenta no Forno ou Fervida. Snacks/Outros: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Plic Plac Grissini Coberto com Chocolate. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Correa
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