Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 48,96g | Prot: 48,92g | Carbs : 203,52g.
Pequeno Almoço: Лимон, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваля Сыр Российский, Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Almoço: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Мёд, Дикси Печенье Сдобное с Медом и Злаками, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Outros: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|