Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 176,36g | Prot: 38,08g | Carbs : 35,62g.
Pequeno Almoço: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Almoço: Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g), Artichoke and Oyster Soup 6 portions 350g. Jantar: Trader Joe's Ground Beef (80/20). Snacks/Outros: Protein Balls, Peach, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Tangerine. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 30 minutos, Massagem - 1 hora e 30 minutos, Nordic Walking - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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