Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2012
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55,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 52,78g | Prot: 56,20g | Carbs : 147,06g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. Almoço: Bananas, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Grapes. Jantar: Carrot Cake, Outback Special (6 oz), Ranch Dressing, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing). Snacks/Outros: M&M Peanuts. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 50 minutos, Conduzir - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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