Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 101,01g | Prot: 96,28g | Carbs : 115,25g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, Kiraz Domates. Almoço: Sütaş Ayran, Etli Ekmek. Jantar: Zeytinyağı, Karışık Kızartma, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Biftek. Snacks/Outros: Mandalina. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayışığım
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