Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 50,74g | Prot: 61,57g | Carbs : 173,50g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Digestive Biscuits, Brown Sugar, Americano Coffee. Almoço: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Latte Coffee. Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), PizzaExpress Margherita Pizza. Snacks/Outros: Tesco Yum Yum. mais...
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3761 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pituka74
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