Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2012
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 91,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 40,64g | Prot: 91,44g | Carbs : 132,86g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Powder - Chocolate, 1% Fat Milk. Almoço: Harvest Cheddar Sun Chips, Dr. Pepper Cherry (12 oz Can), Pepper Jack Cheese, Honey Wheat Bread, Deli Shaved Smoked Ham, Chipotle Chile Light Mayonnaise Spread, Light Mayo. Snacks/Outros: Whey Protein Powder - Chocolate, 1% Fat Milk, Almonds Jalapeno Smokehouse. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
p90x legs and back. - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lightfield
|