Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Líp: 19,14g | Prot: 32,57g | Carbs : 66,68g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Alface, Melão, Melancia. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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