Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 43,77g | Prot: 116,91g | Carbs : 87,82g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кофе, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Yamasa Соевый Соус, Избенка Йогурт 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annyutika
|