Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
|
120 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 89,89g | Prot: 122,20g | Carbs : 132,46g.
Pequeno Almoço: Далматово Барабублик, Сыр Российский, Сливочное Масло, Европром Лосось Рубленый Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rainbow Тунец Кусочками в Масле. Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goreva-83
|