|
Как обычно бывает на выходных - колебания 🙂 Нормально, двигаемся дальше! С понедельника 1950 👍
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 61,55g | Prot: 134,25g | Carbs : 204,52g.
Pequeno Almoço: Bite Яблочный Сироп , Вастэко Хлебцы из Полбы, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Ашан Банан. Almoço: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Теремок Блин со Сгущенкой , Три Правила Томатный Крем-Суп С Сельдереем, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Три Правила Брокколи На Пару Со Сливочным Соусом, Три Правила Золотая Форель с Зеленой Фасолью. Jantar: Избенка Ряженка 3,2%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . Snacks/Outros: Избенка Запеканка 5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|