Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2012
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71,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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864 kcal
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Líp: 22,36g | Prot: 54,02g | Carbs : 118,62g.
Pequeno Almoço: Oats Weightwise, raw sugar, zymil, coffee, banana. Almoço: Tuna Flakes in Seeded Mustard Mayonnaise , lettuce, Soy Linseed Bread, protein shake, skim milk. Snacks/Outros: banana. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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