Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
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67,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 89,36g | Prot: 86,02g | Carbs : 255,44g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos, Plátano. Almoço: Boquerones en Vinagre, Cerveza, Pan de Pueblo. Jantar: Caqui, Cruzcampo Cerveza, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Snacks/Outros: Croquetas de Jamón, Croquetas de Pollo, Aguacate, Cerveza, Salmón Ahumado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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