Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 23,00g | Prot: 55,00g | Carbs : 50,50g.
Pequeno Almoço: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Almoço: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Purely Inspired Whey Protein & Greens. Snacks/Outros: Planters Dry Roasted Peanuts, Enzymatic Therapy Fiber Delights. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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