Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2282 kcal
|
Líp: 126,90g | Prot: 114,85g | Carbs : 178,22g.
Pequeno Almoço: Пирожки «хрущевские» с капустно-мясной начинкой.. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), TOPVALU Куриная Грудка Копченая, JAS Очищенные Семена Конопли «Оrganic», Тыквенные Семечки, Kewpie Диетический Соус «Цезарь» 4 Сыра, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Дайкон, Семга Слабосоленая, Дыня, AEON Прошутто Крудо, Мёд, Жареные Орехи Смешанные, Сыр Бри, Сыр Горгонзола, Delser Крекеры из Цельной Пшеницы. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Неделя поедания тортов и фаст фуда: +100г!
07 out 18 por membro: ЯпонаМать
|
Слава, отличный результат! Теперь после такого поднять бы норму дефицита и снижение не заставит себя долго ждать👌
08 out 18 por membro: Органза
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯпонаМать
|