Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2502 kcal
|
Líp: 63,82g | Prot: 252,60g | Carbs : 211,86g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Green Tea, Bulk Nutrients Protein Matrix. Almoço: Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Greenseas Tuna in Springwater, Brown Rice, Greenseas Tuna, Natural Smoked Flavour. Jantar: Chicken Breast, Coles Champignons, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Kale, Avocado, Mission Lite Wraps, Birds Eye Stir Fry Thai Style. Snacks/Outros: Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix, Bulk Nutrients Micellar Casein, So Good Unsweetened Almond Milk, Weet-Bix Weet-Bix. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keith george cooke
|