Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Líp: 63,82g | Prot: 252,60g | Carbs : 211,86g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Green Tea, Bulk Nutrients Protein Matrix. Almoço: Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Greenseas Tuna in Springwater, Brown Rice, Greenseas Tuna, Natural Smoked Flavour. Jantar: Chicken Breast, Coles Champignons, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Kale, Avocado, Mission Lite Wraps, Birds Eye Stir Fry Thai Style. Snacks/Outros: Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix, Bulk Nutrients Micellar Casein, So Good Unsweetened Almond Milk, Weet-Bix Weet-Bix. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keith george cooke
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