Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 75,78g | Prot: 104,17g | Carbs : 97,09g.
Pequeno Almoço: Coklat Manis atau Gelap, Tomat Ceri, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Almoço: Kuaci Original, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, EGG WHITE SHAKE, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Jantar: Minyak Goreng, Tempe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Outros: Quaker Cereal Drink Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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