Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2008
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 19,40g | Prot: 60,09g | Carbs : 249,39g.
Pequeno Almoço: popcorn seasoning, onion, mushrooms, parkay, fat free cheese, Sara lee 45 calorie wheat bread, egg white. Almoço: celery, cauliflower, brocolli, Jif reduced fat peanut butter, apple butter, 1 tbs sugar free maple syrup, Whitewheat. Jantar: green beans, Reduced Fat crumbled Blue Cheese, tomatoes, lettuce, carrot, fat free blue cheese dressing, fat free cottage cheese, jello pudding, Mint Musketeers. Snacks/Outros: Werther's Sugar free toffee, strawberries, Nesquick, Blue Bunny, Fat Free Caramel Toffee Crunch, Fiber One cereal, Fat Free Cool Whip. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
I had ice cream for dinner last night too.. ;D
22 abr 08 por membro: Lotus
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Histórico de Peso de Lotus
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