Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 50,64g | Prot: 96,95g | Carbs : 61,80g.
Pequeno Almoço: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 去皮雞胸肉(肉雞), 雞蛋(整個), 小黃瓜, 麵包機 超軟吐司. Almoço: 奧美仕 乳清蛋白飲品(巧克力). Jantar: 金針菇, 橄欖油, 青江菜, 青花菜, 地瓜, 鮭魚, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪). Snacks/Outros: 美國lady 無調味綜合堅果, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joyce_ch
|