Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 15,15g | Prot: 134,36g | Carbs : 65,68g.
Pequeno Almoço: Air, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Air, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Tomat Ceri, Buncis, Brokoli, Ubi Jalar (Manis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. Jantar: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kyustisia
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