Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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140 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Líp: 208,35g | Prot: 143,92g | Carbs : 29,01g.
Pequeno Almoço: Кокос, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яичница, Бекон (Жареный). Almoço: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. Jantar: Свинина Запеченая. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 18 horas e 14 minutos, Dormir - 4 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de primavera_gala
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