Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 76,35g | Prot: 92,08g | Carbs : 265,67g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Almoço: Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Курица Вареная, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой, Яблоко. Snacks/Outros: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Банан, Лимон, Миндаль, Кешью, Фундук, Яблоко. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mziburt
|