Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 72,82g | Prot: 111,66g | Carbs : 153,51g.
Pequeno Almoço: Оливье, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Макфа Гречневые Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Хек Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|