Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 78,37g | Prot: 71,86g | Carbs : 50,57g.
Pequeno Almoço: Szynka z Indyka, Sierpc Ser Królewski, Gzella Kabanosy Kmicica, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Almoço: Oscypek. Jantar: Rolnik Szczaw, Biedronka Jajka M. Snacks/Outros: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Gzella Kabanosy Kmicica. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ania-aniula
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