Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 76,23g | Prot: 113,33g | Carbs : 87,08g.
Pequeno Almoço: Жако Зефир, DM 5-Korn Flocken, Hofmaier Gourmet Schinken, Bio Leinöl, K-Classic Milch 3,5%, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Leerdammer Leger, Aldi Bio Eier, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Milch 1,5%. Almoço: Сметана 20%, Golden Toast Vollkorn Toast, Миндаль, Лагман. Jantar: Fol Epi Hauchfein, Aldi Bio Eier, Golden Toast Vollkorn Toast, Индейка Отварная, Gut & Günstig Rahm-Spinat. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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