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falta pouco
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113,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Líp: 29,59g | Prot: 40,02g | Carbs : 22,33g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café. Almoço: Frango Assado. Jantar: Liv Up Couve Refogada, Alhos-Poró, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jeffersonfiore
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