Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 147,27g | Prot: 79,89g | Carbs : 47,14g.
Pequeno Almoço: Turmeric (Ground), Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Almoço: Almond butter chocolate fat bomb, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Spinach Salad, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Jantar: LouAna Pure Coconut Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Sweet Leaf Liquid Stevia, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Almond Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Snak Club Raw Almonds. mais...
|
|
3011 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Leitura - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Conduzir - 25 minutos, Cozinhar - 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Texasgranny6
|