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Ya después de la infección estomacal y restablecido. Continuamos. ....
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92,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 57,07g | Prot: 131,89g | Carbs : 235,42g.
Pequeno Almoço: Fresas, Starbucks Toronja en Gajos, Atún Fresco, Bimbo Pan Tostado. Almoço: Arroz Blanco, Mole de Olla. Jantar: Bolillo, Ensalada de Espinacas, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Banano, Ricolino Pasitas , BSN TRUE-MASS. mais...
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3846 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, HIIT - 20 minutos, Abdominais - 10 minutos, Fitness (Treino) - 4 minutos, Apple Health - 22 horas e 41 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Se nota un gran cambio entre tu foto anterior y esta, muy bien!!! y me alegra que estés mejor de la infección
08 out 18 por membro: antonia.hhz
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Gracias. Si al llegar a la meta que no es tanto sino 12% de grasa quiero subir un antes y después ya me acostumbre la gente no me reconozca en la calle. Ni mi ex que me la tooodo el otro día. Jaja. Gracias. Saludos
09 out 18 por membro: cauel
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Que tu ex no te reconozca es sorprendente jajaja lindo día
09 out 18 por membro: antonia.hhz
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Histórico de Peso de cauel
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