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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 80,20g | Prot: 147,85g | Carbs : 181,16g.
Pequeno Almoço: 鮪魚蛋吐司, 荷包蛋. Almoço: 柚子, 地瓜, 植物油, 蘿蔔乾, 愛之味 鮪魚片, 洋蔥, 炒青菜, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Jantar: 山藥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清炒刀豆, 絲瓜炒蛋, 滷雞腿, 柚子. Snacks/Outros: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariah6166
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