Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 78,54g | Prot: 103,21g | Carbs : 260,20g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ceifeiro Semente de Chia, Manga Palmer, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco de Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mirtilos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Mãe Terra Semente de Linhaça, Holandês Iogurte Natural Light. Almoço: Cafezinho, Bolo de Banana Low Carb, Farofa, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Viva Vida Tomate Grape, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Melancia, Castanha de Caju Torrados com Mel, Sopa de Lentilhas. Snacks/Outros: Vitalin Biscoito Salgado sem Glúten Chia e Ervas Finas, Ovo Cozido. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
spining - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fififelizefat
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