Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 17,40g | Prot: 26,61g | Carbs : 157,39g.
Pequeno Almoço: Real Caps Льняное Масло, Млада Молоко 3,2%, Травяной Чай, Пшеничная Каша. Almoço: Просто Мёд , Greenfield Чай Черный, Салат Щетка, Табрис Индейка Филе на Гриле, Мистраль Рис Акватика Микс. Jantar: Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kolibri1111
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