Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 54,29g | Prot: 123,24g | Carbs : 164,93g.
Pequeno Almoço: Волжаночка Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Чай, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Помидоры. Jantar: Волжские Просторы Сметана 20%, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Лента Виноград Ред Глоб, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|