Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 29,73g | Prot: 112,43g | Carbs : 25,02g.
Pequeno Almoço: Coffee protein smoothie. Almoço: Woolworths Strawberries, Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pick n Pay Angelfish. Snacks/Outros: Woolworths Biltong, Biogen L-Glutamine, Collagen, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de junes@
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